E timpul să am grijă de mine!

Sărbătorile de Crăciun și Anul Nou au trecut atât de repede! Acum e timpul să ne apucăm de sport și dietă! Multe dintre noi se apucă în perioada asta de mers la sala de sport, însă diferența e dată de cele care persistă în acest scop.
Personal, mă voi înscrie la înnot, deoarece după operația pe care am facut-o acum câteva luni, mi-e cam frică să mă epuizez pe bandă la sală. Aș mai vrea să mă înscriu la zumba - cred că mă va bine dispune muzica și dansul, cât și atmosfera. Îmi doresc să mă țin de orele astea de sport și să mă simt mai bine în pielea mea. Ținând cont de istoricul de regimuri și încercărilor de slăbit pe care îl am în spate, nu mă aștept la rezultate peste noapte. Nimic nu se întâmplă peste noapte!



Target-ul e o viață mai sănătoasă și mai activă fizic, nu doar psihic (munca de zi cu zi) ... Cel puțin în cazul meu, suprasolicitarea sau efortul psihic simt că are repercursiuni în timp, mult mai mari decât efortul fizic. Poate de aceea, combinația asta îmi va oferi echilibrul pe care îl caut și de care am nevoie. Am început să mănânc mai puțin, să reduc din dulciuri și din grăsimi. Voi încerca să-mi dedic mai mult timp mie și sănătății mele. Voi încerca să găsesc un echilibru între muncă, viața personală și odihnă și să nu mai oscilez de la o extremă la alta!

Și pentru că vă povestesc toate astea azi, vă arăt și câteva echipamente de sport după care m-am tot uitat, ce le-am găsit la prețuri foarte bune pe Rosegal.
Despre produsele lor, v-am mai vorbit și rămân în topul site-urilor mele preferate.
Care e planul sau dorința voastră pentru anul acesta?


Photos source: Google & Rosegal